Підтримка у складний період дорослішання — самооцінка, стосунки, вибір шляху та емоційна стійкість.

Підлітковий психолог

Підлітковий вік — один із найскладніших періодів у житті. Наш психолог створює безпечний простір де підліток може говорити відверто — без осуду та батьківського контролю.

Найкраще для: підлітків 11–17 років з тривожністю, низькою самооцінкою, конфліктами в родині, питаннями ідентичності та вибору майбутнього.

Конфіденційність — без звітів батькам без дозволу підлітка

Підліток сам визначає теми для обговорення

Сучасні підходи — КПТ, ACT, наративна терапія

Спільні сесії з батьками — за запитом підлітка

Забронювати сессію

Зв'язатися

Типові результати

Психологічна підтримка може бути корисною при тривожності, зниженій самооцінці, конфліктах, труднощах у спілкуванні, втраті мотивації, емоційних змінах або невпевненості щодо себе та майбутнього.

Підліток знаходить себе та свій шлях

Зростає самооцінка, з'являється розуміння своїх цінностей та напрямку розвитку

Гармонійні стосунки з батьками та однолітками

Підліток вчиться будувати здорові стосунки та вирішувати конфлікти без агресії

Емоційний інтелект та саморегуляція

Дитина розпізнає свої емоції, керує ними та розуміє почуття інших

Результати

У процесі роботи підліток вчиться краще розуміти власні емоції та потреби, справлятися зі стресом, вибудовувати особисті межі, розвивати впевненість і конструктивно вирішувати складні ситуації.

Первинний висновок психолога

Письмовий висновок за результатами первинної діагностики з рекомендаціями

План роботи з самооцінкою

Персональна програма підвищення самооцінки та впевненості в собі

Профорієнтаційний аналіз

Огляд сильних сторін, інтересів та потенційних напрямків розвитку підлітка

Консультація батьків після кожних 4 занять

Зустріч психолога з батьками для обговорення динаміки та корекції плану роботи

Наші методики

Психолог підбирає підхід відповідно до запиту та особливостей підлітка, поєднуючи розмовні й практичні методи, роботу з емоціями, самооцінкою, комунікацією, поведінкою та особистими цінностями.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Науково доведена методика

Типові ризики / Вузькі місця

Потребує активної участі клієнта
Ефективна при мотивації до змін
Не підходить для дітей до 7 років

Що ми пропонуємо

Виявляємо негативні думки та переконання
Вчимо замінювати їх на реалістичні
Опрацьовуємо поведінкові патерни
Даємо практичні техніки на кожен день

Результати

Індивідуальна програма занять

Щомісячний звіт для батьків

Арттерапія та тілесно-орієнтована терапія

Для всіх вікових груп

Типові ризики / Вузькі місця

Підходить для тих хто важко говорить про себе
Не потребує художніх здібностей
Ефективна при травмах та блоках

Що ми пропонуємо

Малюнок, ліплення, рух як мова для вираження почуттів
Робота з тілесними реакціями на стрес
Розвиток усвідомленості та контакту з тілом
Зниження тривожності через творчий процес

Результати

Індивідуальна програма занять

Фотозвіт з занять

Industries

Звернення можуть стосуватися стосунків із батьками та однолітками, навчання, самооцінки, тривожності, соціальної ізоляції, емоційних змін, вибору професії та адаптації до періоду дорослішання.

Підлітки (11–17 років)

Типічні запити

Депресивні стани та апатія
Тривожність та панічні атаки
Конфлікти з батьками та однолітками
Питання самооцінки та ідентичності
Профорієнтація та вибір майбутнього

Як виглядає успіх

Підліток відкрито спілкується з батьками
З'являється мотивація та плани на майбутнє
Здорові стосунки з однолітками
Впевненість у своїх рішеннях та цінностях

Поширені пастки

Примусова участь у терапії без згоди підлітка
Обговорення сесій без дозволу підлітка
Надмірний контроль батьків у процесі терапії

КПТ

Самооцінка

Емоційна стійкість

Профорієнтація

Публічні виступи

Дебати

Підлітки (11–17 років)

Додаткові послуги

Онлайн консультація

Заняття або консультація у форматі відеодзвінка — для випадків коли відвідати простір не можливо. Підходить для індивідуальних занять з підлітками та консультацій батьків.

Що включає

Відеосесія 50 хвилин
Посилання на захищену платформу
Підходить для підлітків від 10 років
Повний конфіденційний формат

Батьківська консультація (позапланова)

Додаткова 45-хвилинна зустріч з психологом для батьків — поза плановим звітом. Для гострих ситуацій або важливих питань які не можуть чекати.

Що включає

Зустріч з психологом дитини 45 хвилин
Обговорення конкретної ситуації чи поведінки
Практичні рекомендації та план дій
Письмові підсумки зустрічі

Сесія в сенсорній кімнаті

15-хвилинний сеанс у сенсорній кімнаті до або після основного заняття. Знімає напругу, налаштовує дитину на роботу або допомагає завершити заняття у стані спокою.